“Ég er búin með fyrstu önnina mína í að verða andlegur einkaþjálfari en fyrir rúmu ári síðan kláraði ég árs vinnu í
          andlegri einkaþjálfun hjá Hrafnhildi. Ég er ótrúlega þakklát fyrir að fá að fara í gegnum þetta ferli aftur en í fyrra skiptið kom
          ég inn með ákveðið verkefni sem ég þurfti að vinna í og vinnan sem ég vann hefur svo sannarlega bætt lífið. Núna fer ég í
          gegnum þetta ferli á annan hátt þar sem ég er ekki að einblína bara á eitthvað eitt verkefni heldur bara að auka hamingjuna
          og vonandi get ég í framhaldinu hjálpað öðrum að líða betur. Hrafnhildur er einstök. Hún hjálpar manni að horfa á lífið út
          frá öðrum hliðum og hvernig maður sjálfur getur bætt líðan sína og aukið sína hamingju. Andleg einkaþjálfun er eitthvað
          sem allir ættu að skoða því andlega heilsan okkar er ekki síður mikilvæg en líkamleg heilsa. Maður þarf ekki að vera að ganga
          í gegnum erfiðleika til þess að að fara í gegnum andlega einkaþjálfun heldur bara til þess að auka lífsgæði og hamingju sína.“
          – Arna

          “Nám í andlegri einkaþjálfun hjá Hrafnhildi hefur gefið mér kraft og verkfæri til þess að finna sjálfa mig á ný. Áður en ég
          hafði samband við Hrafnhildi var ég komin svo langt frá mínu sjálfi að ég þekkti mig ekki lengur og fann lítinn tilgang í
          lífinu annan en að hugsa um aðra. Í dag set ég mig í forgang. Að rækta andlegu hliðina er besta gjöfin sem ég hef gefið
          sjálfri mér.”
          – Rósa Líf

          “Ég er mjög ánægð með Hrafnhildi sem kennara/leiðbeinenda, það er hægt að treysta henni fyrir öllu, hún er fylgin sér og
          tekur vel utan um nemandann hvort sem er í hóp eða einkatímum. Hrafnhildur gefur sér góðan tíma og svarar öllu fljótt
          og vel. Mér líður eins og að ég sé í einkanámi með besta kennarann hvað varðar andlegu hliðina og manni finnst maður
          vera alltaf nr. 1.“
          – Svava

          “Þetta nám er einfaldlega það besta sem ég hef nokkurn tíman gefið sjálfri mér, ég hafði svosum engar væntingar því ég
          vissi eiginlega ekki hvað ég væri að fara útí, ég bara vissi að ég ætti að hlusta á innsæið og ská mig og ég á eftir að þakka
          sjálfri mér fyrir það það sem eftir er af mínu lífi. Ég er betri ég!”
          – Arnbjör 

          “Þegar ég skráði mig í andlega einkaþjálfun þá var ég ótrúlega týnd með sjálfa mig, ég var með lítið sjálfstraust, var
          þunglynd og gerði allt fyrir alla og setti mig í síðasta sætið. Þegar ég byrjaði í andlegri einkaþjálfun þá fór ég að vinna að
          byggja mig upp. Hrafnhildur hjálpar mér að taka eitt lítið skref í einu þannig ég veð ekki áfram. Nú í dag er ég mikið
          lífsglaðari, jákvæðari og ánægðri með sjálfa mig.  Þetta er vegferð sem ég hefði ekki vilja sleppa og hef gert ótrúlega mikið fyrir
          mitt líf.”
          – Helga Katrín

           “Andleg einkaþjálfun er það sem hefur skilað mér góðri sýn á tilfinninga rússíbana sem ég hef verið í sl 30 ár. Hún sýnir að
           maður getur leyft röddinni sinni að hljóma fyrir sjálfa sig, að trúa og treysta á sjálfa sig og hjálpar manni að komast í
           gegnum erfiðleikana í lífinu og hvað þeir kenndu manni og gerðu mann að þeim sem maður er í dag. Ég er ofboðslega þakklát
           fyrir að ég er nánast kominn útúr dimmu skelinni sem lét mann vantreysta öllum og sérstaklega sjálfum sér, fyrir að hafa
           tilfinningar og kunna ekkert að fara með þær, yfir í það að vera kominn með skjöld fyrir sér og segja hvað manni finnst og vill.
           Að ég sé farinn að elska sjálfa mig, horfa á mig í spegli og hrósað sjálfri mér, sagst elska mig og hafa trú og traust á sjálfa mig,
           brosið mitt sést meira, sé orðið raunverulegra og andlitið mitt ber ekki þessa grímu lengur eins og það var alltaf. Ég stend
           betur í lappirnar og með bakið beint því bakpokinn er ekki eins þungur ennþá og léttist með hverjum mánuðinum

          “Þetta er það besta sem hefur komið fyrir mig, og margt hef ég prufað og aldrei fundið mig jafn vel eins og hjá Hrafnhildi.”
          – Sigríður

          “Námið í andlegri einkaþjálfun hefur gefið mér aukinn innri styrk, jákvæðari hugsun og betri líðan á svo margan hátt.
          Hrafnhildur er einstaklega góður leiðbeinandi og hjálpar manni á svo miklu jafningja grundvelli og það einstaklega gott
          að leita til hennar og tala við hana.
          – Margrét Pálmadóttir

          “Að fara til Hrafnhildar á mínum tíma í lífinu breytti öllu. Var leitandi að betri líðan og fannst ég ekki fá það sem ég þurfti
          út úr “venjulegum” sálfræði heimsóknum. Framfarir fóru fljótt að bera að í líðan þar sem bæði heimsóknirnar, verkefnin og
          lestur lét mig sjá hlutina í öðru ljósi. Hrafnhildur hefur hlýja nærveru sem og uppörvandi vikupóstar héldu mér við efnið. Í dag
          þekki ég sjálfan mig betur og er betur í stakk búin fyrir verkefni lífsins, enda opnaði þjálfunin fyrir mér nýjan heim. Endalaust
          þakklát fyrir að fá hana inn í líf m itt á þessari stundu. Mæli 100% með þjálfun hjá Hrafnhildi ❤️
          – Brynja

          “Ég er svo ánægð að hafa farið í andlega einkaþjálfun hjá þér og mér finnst þú frábær og yndisleg. Takk fyrir allar
          reynslusögurnar þínar, þær hjálpa. Ég er líka mjög ánægð með allan þann árangur sem ég er búin að ná, vá, vá, vá. Ef ég væri
          í líkamlegri einkaþjálfun hjá þér, þá væri ég alveg örugglega að fara að keppa í módel fitness, svo mikil er breytingin á
          huganum, líðaninni og lífinu. Núna lifi ég lífinu í staðinn fyrir að lifa af.”

          “Ég á bara ekki til orð yfir hvað ég hef breyst mikið á einu ári og er það líklega efni í heilan tölvupóst í viðbót. Ég er orðin svo
          örugg með mig, ég veit hvað ég vil, ég segi það sem ég meina og meina það sem ég segi, ég tala frá hjartanu, ég á orðið miklu
          auðveldara með að gefa kærleik og taka á móti honum, ég er miklu opnari og á auðveldara með að tala við fólk, samband mitt
          við börnin mín hefur tekið stakkaskiptum. En það sem mér finnst mikilvægast og dýrmætast er röddin mín, bæði innri röddin
          mín þar sem ég tala við sjálfa mig og ytri þar sem ég tala við aðra. Ég þori að tala, ég þori að segja, ég þori að þegja, ég þori að
          hlæja, syngja, góla… og ég skammast mín ekki

          “Snemma þessa árs gekk ég í gegnum erfiðan skilnað eftir 42 ára hjónaband. Ég var algerlega sundurtætt og gjörsamlega týnd
          í lífinu og vissi ekki hvert ég var að fara eða í hvaða átt ég ætti að fara. Uppgötvaði að ég hafði lifað lífi makans í öll þessi ár,
          það var gert það sem hann vildi og ég fylgdi bara með eins og hver annar fylgihlutur. Mér leið djöfullega og vissi ekki hvernig
          ég gæti komist upp úr þessu ástandi. Dóttir mín benti mér á facebook síðu Andleg einkaþjálfun og að það væri einhvað sem
          gæti hjálpað mér. Eftir mikinn þrýsting frá börnunum mínum pantaði ég loksins tíma og sé ekki eftir því. Nú líður mér miklu
          betur, er farin að finna gleðina í lífinu og gleðina að vera komin úr hjónabandinu, fara að lifa fyrir mig og setja mig í forgang.
          Er búin með 3 mánuði og held ótrauð áfram í þessu verkefni. Áfram ég, þetta er langtíma vinna að betri líðan”.

          “Ég er rosalega ánægð með þig og þetta námskeið, ég er að læra á sjálfa mig, þekkja mig, hvað ég er að hugsa og hvað mér finnst.
          Þetta er svo mikil sjálfsvinna, ég verð að hugsa og pæla, hvað finnst mér, hver er mín tilfinning. Kominn tími til að ég þekki sjálfa
          mig ekki satt. Þú hefur gert þetta svo vel og farið vel að mér. Ég hef alveg fengið að gera þetta á mínum hraða og á mínum
          forsendum, það líkar mér.

         “Áður en ég byrjaði í þessu þá fór ég til sálfræðings og miðað við þann tíma að þá hefðu 100 sálfræðitímar ekki komið mér á
          þann stað sem ég er í dag. Ég mæli 100% með Andlegri einkaþjálfun

          “Búið að vera svo gott að taka skrefið og fara að hugsa aðeins um sig. Frábær þjálfun með þjálfara sem skilur svo margt og
          er svo tilbúin til að hjálpa og veita aðstoð. Takk fyrir mig, margt í þessari vegferð sem kemur manni á óvart og gefur aðra
          sýn. Hrafnhildur er svo drífandi, jákvæð og kærleiksrík að það smitar. Hef klárlega tileinkað mér að ég sé nóg og verð alltaf nóg!
          Einnig hefur sjálfstraust aukist.

         “Vá hvað það er gott að tala við þig og fá þessi ráð hjá þér. Manni líður alltaf svo vel eftir að ræða við þig að þá er bara á við
          góðan sálfræðitíma að mínu mati.”
          – Kristín

          “Það sem mig langaði að segja þér er að ég er svo þakklátur fyrir að hafa kynnst þér og farið í þessa vegferð með þig sem
          minn kennara. Eins og þú veist er allt að fara á hliðina í þjóðfélaginu en ég upplifi aðra nálgun á þetta, og vil ég meina að það
          sé þér að þakka að ég hugsa öðruvísi en ég gerði”
          – Hálfdán

          “Þetta nám sem þú ert að koma mér í gegnum hefur gert mér svooooo mikið gott. Ég sé það á hverjum degi bara hvað mér
          líður miklu betur andlega og líkamlega eftir að ég byrjaði á þessu hjá þér. Þú ert snillingur! Ég hef öðlast svo miklu meiri ró
          og spái svo mikið í hlutunum og hvað margir eiga bara virkilega erfitt í kringum mig. Er að reyna að hætta að taka allt inn
          á mig, ég get ekki breytt fólki. Fólk verður að taka ábyrgð á eigin lífi. Ég ætla að lifa mínu lífi en ekki annarra hér eftir.”

          “Það er eins og ég hafi ekki heyrt eða séð nógu vel en sé nú komin með gleraugu og heyrnartæki! Ég er miklu meira í flæði
          en nokkurn tíma áður á ævinni. Ég er eiginlega alveg hætt að reyna að stjórna. Innsæið mitt hefur fengið magnara og ég
          hlustað betur á það og fer eftir því. Afbrýðissemin hefur minnkað verulega og ég finn sjaldnar fyrir kvíða. Það er orðið eðlilegra
          að ég elski sjálfa mig, beri virðingu fyrir mér og standi með mér. Þetta er orðið meira á sjálfstýringu núna”
          – Björk

         “Það er ótrúlegt hvað ég var búin að ganga langt á sjálfan mig áður en ég ákvað að leita mér hjálpar. Þetta ferðalag sem ég
          er búin að fara í með Andlegri einkaþjálfun síðustu þrjá mánuði er búið að vera magnað. Að fara í svona mikla sjálfsskoðun
          hefur bæði þroskað mig mjög mikið og einnig opnað augu mín fyrir því í að ég var oft að láta gamlar tilfinningar og gömul
          sárindi hafa áhrif á samskipti mín við fólk í dag, einnig hvað ég leyfið öðru fólki að hafa mikil áhrif á mitt tilfiningalíf.
          Í dag er ég í miklu meira jafnvægi, ég get horft öðruvísi á aðstæður sem koma upp og ég geri mér fulla grein fyrir því að það
          er ég sem ræð því hvernig ég bregst við aðstæðum/fólki og það er mikið frelsi að átta sig á því. Það var svo margt frá barnæsku
          sem var að hafa áhrif á mitt líf og að leggjast í það og greina æskuna sína er ótrúlega magnað. Það er mjög gott að eiga
          samskipti við Hrafnhildi og þegar ég sendi tölvupósta á hana fékk ég alltaf svar fljótt og svörin frá henni hittu beint í mark
          ótrúlegt en satt ég fékk á tilfinningunna að hún þekkti mig, svo hún er ótrúlega næm. Ég get ekki mælt nóg með þessu námskeiði
          þetta er eitthvað sem allir ættu að gera til þess að styrkja sjálfan sig.”
          – Ásta

         “Ó takk, elsku Hrafnhildur mín, minn andlegi einkaþjálfari. Þú átt stóran þátt í þessu ævintýri öllu saman”
          Kristborg Bóel, höfundur bókarinnar 261 dagur

          “Fjarþjálfun hjá Hrafnhildi er svakalega flott framtak hjá skipulagðri og greinagóðri konu. Námsefnið er vel fram sett,
          bland af fræðslu og dæmisögum ásamt ítarlegu aukaefni. Svörin hennar Hrafnhildar hitta beint í mark og það er eins og
          hún þekki mann út og inn við lestur tölvupóstanna sem ég sendi til hennar 😊 Ég mæli eindregið með Hrafnhildi og
          Andlegri einkaþajálfun 
          – Svanhvít

          “Andlega einkaþjálfunin hjá Hrafnhildi hefur breytt miklu í mínu lífi. Ég hef náð að “tækla” kvíða sem ég hef fundið fyrir
          í talsverðan tíma. Einnig hef ég lært að horfa inn á við, vera góð við sjálfa mig og standa með mér í því sem ég tek mér
          fyrir hendur. Þessi lærdómur verður til þess að ég er öruggari með sjálfa mig og get hrósað mér fyrir það sem ég geri vel”

          “Það hefur verið einstaklega hollt að fara í gegnum verkefnin sem Hrafnhildur leggur fyrir og maður þarf virkilega að takast
          á við sjálfan sig í gegnum þau. Mér hefur fundist gott að við ræðum saman einu sinni í mánuði, það veitir aðhald auk þess sem
          það er mjög gott að tala við Hrafnhildi. Það sem er hennar besti kostur er að hún er mjög fljót að greina og benda manni á
          hvað liggur að baki ákveðinni hegðun hjá manni sjálfum eða öðrum og hún gefur manni þannig aðra sýn á hlutina svo það
          verður auðveldara að takast á við þá og vinna sig frá þeim. Ég finn mikla breytingu á mér, ég var mjög föst í neikvæðum
          hugsunum og að rifja upp neikvæða upplifun, dvaldi mikið við þær hugsanir, hélt mig til hlés og dró mig inn í skel, inn í öryggi.
          Í dag finnst mér ég orðin einbeittari við allt sem ég er að fást við og hef öðlast ákveðna hugarró þannig að ég nýt þess að gera
          það sem ég er að gera þá stundina. Ég er farin að stíga fram úr skelinni og leyfa mér að blómstra og vera sýnileg. Ég mæli
          hiklaust með þjálfun sem þessari hjá Hrafnhildi því til að ná árangri með sjálfan sig þá er áhrifaríkast að vinna það hægt og
          þétt yfir langt tímabil eins og hún býður upp á. Því á þessari vegferð rennur maður oft út af sporinu og fellur í gömlu gryfjurnar
          og þá er gott að hafa þessa þjálfun í farteskinu til að ná sér aftur upp á sporið og ná þá enn lengra en áður.”

          “Ég áttaði mig á við lestur þessara verkefna hvað ég er komin rosalega langt á þessum mánuðum sem við erum búnar að
          vinna saman. Um það leiti sem ég var að skilja, þá hafði ég svo litla trú á mér og var hreinlega ekki viss um að ég gæti staðið
          á eigin fótum, rekið heimili ein og hugsað um börnin mín. Í fyrrasumar fór ég ein erlendis og millilenti bæði á leiðinni út og
          á leiðinni heim. Ég var á barmi taugaáfalls inni á klósetti á meðan ég beið eftir flugi á áfangarstað. En ég gat þetta og þetta
          jók sjálfstraustið. Fjárhagurinn hefur lagast mikið á þessum tíma og mér finnst ég vera svo örugg og sjálfstæð þegar ég hef nóg.
          Ég hef ekki áhyggjur af því að það sé eitthvað sem ég get ekki gert sem mig langar að gera, en stundum þarf ég að gera það
          hægara og skipulagðara en áður vegna líkamlegra- og andlegra takmarkanna. En ég vinn með því í staðinn fyrir að ákveða
          að ég geti ekki neitt af því að ég sé vesalingur!”
         – Björk

          „Það er enginn smá viðsnúningur á hálfu ári! Svona er vinnan okkar Hrafnhildur búin að róa mig og fá mig til að sjá hvað það
          er sem èg vil gera. Já ég segi vinnan okkar því þú hefur einstaka leið í nálgun þinni á verkefnunum og þú ert einlæg og ert virkilega
          að vinna þetta sniðið eftir einstaklingnum. Enginn hefur náð til mín eins og þú og útkoman er dásamlega glöð og sterk kona
          sem stendur með sjálfri sér”
         – Snjólaug

         Hefur eitthvað komið þér á óvart í fjarþjálfuninni?
         “Hvað þetta hefur verið áreynslulaust. Ég kveið fyrir því að taka Skype fundina með einhverjum sem ég þekkti ekki neitt,
         en Hrafnhildur er svo yndisleg og opin að þetta gengur allt hnökralaust fyrir sig. Samtalið flæðir alltaf og maður upplifir ekki
         að þetta sé á nokkurn hátt vandræðalegt”
         -Þjóðbjörg

Scroll to Top