Að koma sér í andlegt form er sennilega dýrmætasta fjárfesting sem þú getur gefið þér.

Þegar þér fer að líða betur andlega þá upplifir þú jákvæðar breytingar í þínu lífi.

Ekki halda þér lengur frá betra lífi og meiri vellíðan.

Skráðu þig núna og fáðu leiðbeiningar og aðhaldið sem þú þarft til að ná árangri.

ÞÚ ERT AÐEINS NOKKRUM SKREFUM FRÁ BETRI LÍÐAN!

Ertu tilbúin(n) að hefja nýjan kafla í þínu lífi og skapa þér það líf sem þú átt skilið? Trúir þú því að þú átt allt það besta skilið? Ef ekki, þá er sko aldeilis kominn tími til að þú farir að sjá sjálfan þig og lífið í nýju ljósi. Hafðu samband strax í dag og komdu þér markvisst í andlegt form!

SKRÁNING

Fyrsta skrefið í átt að betri líðan er að skrá sig! Ekki bíða með það lengur að koma þér í andlegt form.
hrafnhildur@andlegeinkathjalfun.is

UNDIRBÚNINGUR

Leiðbeinandi sendir þér spurningalista, sem þú svarar og sendir tilbaka. Í kjölfarið færðu til þín fróðleik og verkefni sem henta þér.

ÞJÁLFUN

Þjálfunin hefst. Nú vinnum við í sameiningu að koma þér markvisst í andlegt form! Hvar verður þú eftir nokkra mánuði, þegar þér fer að líða miklu betur?

EINKAÞJÁLFUN

Í einkaþjálfun færðu sennilega hvað mest út úr þjálfuninni því hún er einstaklingsmiðuð og því sniðin að þínum þörfum. Í hverjum tíma, sem er einkatími, finnur leiðbeinandi ráðleggingar, fróðleik og verkefni sem henta þér sérstaklega miðað við þau mál sem þú kemur með í tímann.

Hver tími í einkaþjálfun er í 60 mínútur í senn sem gefur afar góðan tíma til að fara yfir málin og þú færð aðhaldið sem þarf til að ná sem mestum árangri.

Þjálfunin er hugsuð sem 12 skipti á 3-4 vikna fresti og það aðhald, að vera ávallt með annan tíma bókaðan, hefur reynst ótrúlega vel, því það mun halda þér við efnið. En þú getur valið 3, 6 eða 12 mánaða þjálfun

Þjálfunin byggir á þerapíunni
„Lærðu að elska þig“ eftir Guðbjörgu Ósk Friðriksdóttur.

Ég hlakka mikið til að vinna með þér og leiðbeina þér eftir fremsta megni að byggja þig og þitt líf upp nákvæmlega eins og þú vilt hafa það!

ATH! Ef leiðbeinandi er erlendis fer tíminn fram í gegnum Skype. Einnig er hægt að velja að taka tímana alltaf í gegnum Skype ef þú býrð til dæmis út á landi eða erlendis.

Í einkaþjálfun lærir þú að:
• Standa með sjálfri/sjálfum þér
• Setja meiri kærleik í samskipti við aðra í kringum þig
• Setja þig í fyrsta sæti
• Elska þig skilyrðislaust
• Öðlast meiri jákvæðni inn í líf þitt
• Ná tökum á huganum
• Öðlast aukið sjálfstraust
• Finnast þú vera nóg
• Hlusta betur á innsæið
• Þekkja sjálfan þig mun betur
• Sættast við þig

ÞRJÁR LEIÐIR Í BOÐI

EINKAÞJÁLFUN 3
3 MÁNUÐIR

Þriggja mánaða þjálfun er góður stökkpallur í áframhaldandi sjálfsrækt. Góður grunnur sem fær þig til að sjá lífið í nýju ljósi.

INNIFALIÐ
- 60 mínútna einkatími með leiðbeinanda einu sinni í mánuði
- Fróðleikur í hverjum mánuði sem leiðbeinandi velur sérstaklega fyrir viðkomandi
- Hugmyndir að bókunum að hlusta á eða lesa
- Hugmyndir að bíómyndum
- Þrjú verkefni sem byggja þig upp andlega
- Aðhald og hvatning frá leiðbeinanda
- Eftirfylgni að þjálfun lokinni
Verð : 34.900 kr.
EINKAÞJÁLFUN 6
6 MÁNUÐIR

Unnið markvisst að því að koma þér í gott andlegt form. Engar skyndilausnir heldur jöfn og góð skref í rétta átt.

INNIFALIÐ
- 60 mínútna einkatími með leiðbeinanda einu sinni í mánuði
- Fróðleikur í hverjum mánuði sem leiðbeinandi velur sérstaklega fyrir viðkomandi
- Hugmyndir að bókunum að hlusta á eða lesa
- Hugmyndir að bíómyndum
- Sex verkefni sem byggja þig upp andlega
- Aðhald og hvatning frá leiðbeinanda
- Eftirfylgni að þjálfun lokinni
Verð : 59.900 kr.
EINKAÞJÁLFUN 12
12 MÁNUÐIR

Með því að taka 12 mánaða þjálfun færðu það allra besta sem þjálfunin hefur upp á að bjóða og að þessum mánuðum liðnum ættir þú að vera komin/-n í þitt besta andlega form.

INNIFALIÐ
- 60 mínútna einkatími með leiðbeinanda einu sinni í mánuði
- Fróðleikur í hverjum mánuði sem leiðbeinandi velur sérstaklega fyrir viðkomandi
- Hugmyndir að bókunum að hlusta á eða lesa
- Hugmyndir að bíómyndum
- 12 verkefni sem byggja þig upp andlega
- Aðhald og hvatning frá leiðbeinanda
- Eftirfylgni að þjálfun lokinni
Verð : 95.900 kr.

FJARÞJÁLFUN

Fjarþjálfun hentar einstaklega vel ef þú vilt breytingar í þínu lífi og aukna andlega vellíðan en ert ekki endilega tilbúin(n) að fara í einstaklingstíma og ræða við leiðbeinanda. Það eiga ekki allir jafn auðvelt með að fara í viðtal og tjá tilfinningar sínar við ókunnuga manneskju. Stundum erum við einfaldlega ekki tilbúin til þess að mæta á staðinn en viljum samt sem áður gera eitthvað til að líða betur.
Ef þú ert á þeim stað þá hentar fjarþjálfun einstaklega vel fyrir þig.

Í fjarþjálfun stjórnar þú ferðinni og það er undir þér komið hversu hratt þú vilt að yfirferðin sé.

Í fjarþjálfun lærir þú að:
• Standa með sjálfri/sjálfum þér
• Öðlast kærleiksríkari samskipti
• Setja þig í fyrsta sæti
• Elska þig skilyrðislaust
• Öðlast meiri jákvæðni inn í líf þitt
• Ná betri tökum á huganum
• Öðlast aukið sjálfstraust
• Finnast þú vera nóg
• Hlusta betur á innsæið
• Þekkja sjálfan þig mun betur
• Sættast við þig

Kostirnir við fjarþjálfun eru margir:
• Eina sem þú þarft er tölva og internet
• Þú stjórnar tímanum þínum og hvenær þú vilt byrja
• Getur verið í fjarþjálfun hvar sem er í heiminum
• Þú færð einfaldar leiðbeiningar
• Þú færð reglulega tölvupóst með fróðleik
• Þú færð aðhaldið sem þú þarft
• Þú færð eftirfylgni
• Aðgangur að leiðbeinanda í gegnum netið

ÞRJÁR LEIÐIR Í BOÐI

FJARÞJÁLFUN 3
3 MÁNUÐIR

Taktu skrefið og komdu þér markvisst í aukið andlegt form!

INNIFALIÐ
- Fróðleikur – einn kafli í mánuði
- Hugmyndir að bókum til að lesa og hlusta
- Hugmyndir að bíómyndum
- Verkefni einu sinni í mánuði
- Aðhald – vikuleg skýrsla send til leiðbeinanda
- Hvatning frá leiðbeinanda
- Eftirfylgni í lok þjálfunartíma
Verð : 26.900 kr.
FJARÞJÁLFUN 6
6 MÁNUÐIR

Hvar verður þú eftir 6 mánuði? Komdu þér í andlegt form og sjáðu lífið þitt blómstra á jákvæðan hátt.
Engar skyndilausnir heldur jöfn og góð skref í rétta átt.

INNIFALIÐ
- Fróðleikur – einn kafli í mánuði
- Einn 30 mínútna tími yfir Skype í hverjum mánuði
- Hugmyndir að bókum til að lesa og hlusta
- Hugmyndir að bíómyndum
- Verkefni einu sinni í mánuði
- Aðhald – vikuleg skýrsla send til leiðbeinanda
- Hvatning frá leiðbeinanda
- Eftirfylgni í lok þjálfunartíma
Verð : 49.900 kr.
FJARÞJÁLFUN 9
9 MÁNUÐIR

Þetta verða níu mikilvægustu mánuðirnir í þínu lífi! Þú færð allt það besta sem þjálfunin hefur upp á að bjóða.
Engar skyndilausnir heldur jöfn og góð skref í rétta átt.

INNIFALIÐ
- Fróðleikur – einn kafli í mánuði
- Einn 40 mínútna tími yfir Skype í hverjum mánuði
- Hugmyndir að bókum til að lesa og hlusta
- Hugmyndir að bíómyndum
- Verkefni einu sinni í mánuði
- Aðhald – vikuleg skýrsla send til leiðbeinanda
- Hvatning frá leiðbeinanda
- Eftirfylgni í lok þjálfunartíma
Verð : 69.900 kr.