Andleg einkaþjálfun

Námskeið fyrir konur

12 mánaða andleg einkaþjálfun
Það er komið að þér að blómstra!

Ertu að upplifa
– Kvíða
– þunglyndi
– depurð
– að vera týnd með sjálfa þig
– að vera á krossgötum í lífinu
– erfið samskipti við vissa aðila í þínu lífi
– sjálfsniðurrif
– ofhugsanir
– neikvæðan huga
– efast um eigið ágæti
– lágt sjálfsmat
– að standa ekki með þér
– að vera að bæla þig eða þínar tilfinningar niður

Er kominn tími fyrir breytingar? 

Markvisst námskeið sem fer fram í gegnum netið. Þú færð aðgang að innri vef sem er stútfullur af mikilvægum fróðleik, verkefnum, hljóð- og vídjó upptökum og ýmsu öðru skemmtilegu. Ég deili síðan einnig reynslusögum úr mínu lífi og hvernig ég hef nýtt þessa nálgun fyrir mig, en hér áður var ég að eiga við þunglyndi, kvíða, sjálfsniðurrif af ýmsu tagi, efaðist um eigið ágæti, átti í krefjandi samskiptum við vissa aðila í mínu lífi og var almennt mjög týnd með sjálfa mig. Þannig að ég deili hvernig ég hef unnið mig frá þessu öllu og öðlast mun dýpri tilgang og innri frið.

Námskeiðið er sett upp þannig að þú færð einn mánuð í einu til að vinna með og ferð þetta algjörlega á þínum hraða.  Síðan eru reglulegir 60 mín. einkatímar þar sem við getum farið mun dýpra í málin, þeir fara fram í gegnum Skype/Messenger.

Námskeiðið fer inn á nánast allt sem viðkemur lífinu sjálfu og að námskeiðinu loknu munt þú horfa á sjálfa þig, aðra og lífið almennt í allt öðru ljósi. Það er í 12 mánuði af ástæðu, en við erum yfirleitt að vinna okkur út úr margra ára (úreltu) hugsana- og hegðunarmynstrum og það tekur tíma að snúa því við.

Ég trúi ekki á skyndilausnir (í einu eða neinu) og ef við viljum sjá langvarandi árangur og gera að lífstíl að þá veðrur maður að gefa sér þennan tima og fara í gegnum allt ferlið.

Verð: 20.750 kr. á mánuði

(miðað við 12 mánaða greiðsludreifingu)
* 15% staðgreiðslu afsláttur 

Það er komið að þér að blómstra!

Allar frekari upplýsingar og skráning:
hrafnhildur@andlegeinkathjalfun.is

Ég tek vel á móti þér! 

Námskeið fyrir karla

6 mánaða andleg einkaþjálfun 
Það er komið að þér að líða betur!

Ertu að upplifa:
– Kvíða
– Þunglyndi
– Depurð
– Að vera týndur með sjálfan þig
– Að vera á krossgötum í lífinu
– Erfið samskipti við vissa aðila í þínu lífi
– Sjálfsniðurrif
– Ofhugsanir
– Neikvæðan huga
– Efast um eigið ágæti
– Lágt sjálfsmat
– Að standa ekki með þér
– Að vera að bæla þig eða þínar tilfinningar niður
– Erfitt tímabil og þú veist ekki hvernig þú átt að koma þér þaðan?

Er kominn tími fyrir breytingar? 

Markvisst 6 mánaða námskeið sem miðar að því að koma þér í þitt allra besta andlega form! 
Námskeiðið fer fram í gegnum netið og þú færð aðgang að innri vef sem er stútfullur af mikilvægum fróðleik, verkefnum, hljóð- og vídjó upptökum og ýmsu öðru skemmtilegu. Ég deili síðan einnig reynslusögum úr mínu lífi og hvernig ég hef nýtt þessa nálgun fyrir mig, en hér áður var ég að eiga við þunglyndi, kvíða, sjálfsniðurrif af ýmsu tagi, efaðist um eigið ágæti, átti í krefjandi samskiptum við vissa aðila í mínu lífi og var almennt mjög týnd með sjálfa mig. Þannig að ég deili hvernig ég hef unnið mig frá þessu öllu og öðlast mun dýpri tilgang og innri frið.

Námskeiðið er sett upp þannig að þú færð einn mánuð í einu til að vinna með og ferð þetta algjörlega á þínum hraða.  Síðan eru tveir 60 mín. einkatímar þar sem við getum farið mun dýpra í málin, þeir fara fram í gegnum Skype/Messenger.

Markmið námskeiðsins er að byggja þig og þitt líf upp og að því loknu munt þú horfa á sjálfan þig, aðra og lífið almennt í allt öðru ljósi. Það er í 6 mánuði af ástæðu, en við erum yfirleitt að vinna okkur út úr margra ára (úreltu) hugsana- og hegðunarmynstrum og það tekur tíma að snúa því við.

Ég trúi ekki á skyndilausnir (í einu eða neinu) og ef við viljum sjá langvarandi árangur og gera að lífstíl að þá veðrur maður að gefa sér þennan tima og fara í gegnum allt ferlið.

Innifalið í námskeiðinu: 
– 6 mánaða aðgangur að leiðbeinanda í gegnum tölvupóst
– einkatímar í gegnum netið (Skype / Messenger) – Tveir 60 mínútna tímar að lágmarki og hægt að fjölga þeim ef leiðbeinandi / viðkomandi telur þörf á því. 
– 6 mánaða stuðningur og hvatning frá leiðbeinanda
– Aðgangur að ótal verkefnum á innri vef 
– Aðgangur að mikilvægum fróðleik á innri vef
– persónuleg nálgun þar sem leiðbeinandi deilir einnig reynslusögum úr sínu lífi
– Aðhald allan þjálfunartímann
– Öll gögn, allan þjálfunartímann færðu mikilvægan fróðleik, verkefni, hljóð- og vídjóupptökur, ásamt hugmyndum af bókum, bíómyndum, fyrirlestrum og ótal mörgu öðru að vinna með. Þú ert að vinna með einn mánuð í einu 
– Það er enginn tímarammi í sjálfsrækt (þó að námskeiðið er í 6 mánuði) – Þú ferð þetta á þínum tíma og á þínum hraða! 

 

Verð: 24.900 kr. á mánuði

 

(miðað við 6 mánaða greiðsludreifingu)
* 15% staðgreiðslu afsláttur 

Ertu tilbúinn fyrir breytingar í þínu lífi?

Allar frekari upplýsingar og skráning:
hrafnhildur@andlegeinkathjalfun.is

Ég tek vel á móti þér! 

4 vikna netnámskeið
Náðu betri tökum á huganum!

Viltu ná betri tökum á: 
– kvíða
– ofhugsunum
– erfiðum samskiptum
– áhyggjufullum huga
– sjálfsniðurrifi 

– neikvæðum huga

Um er að ræða stutt 4 vikna námskeið sem er með það að markmiði að þú náir mun betri tökum á þínum eigin huga, þar sem allt byrjar og endar!
Námskeiðið fer fram í gegnum netið og þú færð aðgang að innri vef þar sem þú getur nálgast fróðleikinn, verkefnin, hljóð- og vídjó upptökur og fleira. Þú ert að vinna með eina viku í einu og skilar inn vikuskýrslum í lok hverrar viku, þannig ertu einnig með aðhaldaið sem þarf í þessu eins og flestu öllu öðru. 

Að vera í góðu andlegu formi er sennilega besta formið sem þú getur verið í.

Verð: 16.900 kr. 
Allar frekari upplýsingar og skráning: 
hrafnhildur@andlegeinkathjalfun.is

Stakur tími hjá Hrafnhildi

Bókaðu 90 mínútna stakan tíma ef þú vilt fá innblástur, pepp, ert á krossgötum í þínu lífi, vilt ná betri tökum á huganum eða ert að upplifa krefjandi samskipti við aðra. Eftir þessar 90 mínútur færðu fróðleik og verkefni til að vinna með í takt við það sem þú ert að eiga við.  

Verð: 17.900 kr. 
Tímapantanir:
hrafnhildur@andlegeinkathjalfun.is

Frí kynning

Bókaðu frían 30 mínútna kynningartíma og fáðu nánari upplýsingar um námskeiðin. Þannig getur þú séð betur hvort námskeiðin henti þér. 
*frír kynningartími á aðeins við um 6 og 12 mánaða andlega einkaþjálfun. (ekki styttri námskeið eða einkatíma)

hrafnhildur@andlegeinkathjalfun.is  

Scroll to Top